Przeskocz do treści

WroRUNism

  • Facebook
  • Instagram

by Radosław Langner

  • Home
  • O mnie
  • Przemiana
  • Starty
  • Trening
  • Kuchnia
  • Kontakt

Refleksja Sylwestrowa (2017)

Do dzisiaj nie miałem w planach tworzyć żadnego podsumowania mijającego roku. Jak to jednak bywa, przypływ endorfin w trakcie ostatniego…

bieganie, maraton, pacemaker, podsumowanie, porazki, sukcesy, trening, wrocław

Co tam u mnie słychać?

Czas na poinformowanie Was o tym, co było, co jest i co nastąpi w moim biegowym świecie.

maraton, notka, plany, poznan maraton, przemyslenia, Roztrenowanie, tajlandia, trening, valencia marathon

35. PKO Wrocław Maraton – Relacja

W mojej ponad 4-letniej karierze biegowej nastąpił pewien przełom. Nie chodzi tylko o debiut w roli pacemakera na królewskim dystansie. Jest…

korona maratonow polskich, maraton, motywacja, pacemaker, relacja, wroclaw maraton

Garść Porad w tygodniu przed 35. Wrocław Maratonem

To nie jest najlepsza pora na wrzucanie wpisu na bloga, ale jestem go winien kilku osobom, z którymi już w najbliższą niedzielę pobiegnę maraton we Wrocławiu 🙂

Śpijcie dobrze!

carboloading, maraton, maraton wrocławski, pacemaker, przygotowanie, regeneracja, trasa, wrocław

DFBG 2017 czyli ULTRA ‚od kuchni’

Po Supermaratonie Gór Stołowych miałem szykować się do ścigania podczas Wielkiej Pętli Izerskiej. Los jednak wybrał inaczej. W tym samym terminie…

biegi gorskie, ladek zdroj, przygoda, ultra trail, ultramaraton, wolontariat, zaloga gorska

Supermaraton Gór Stołowych 2017 – Relacja

Patrząc na swoją „otejpowaną” stopę oraz pokaleczone nogi, wciąż zadaję sobie pytanie, czy koszt poniesiony na tym biegu był tego wart. Wspomnienia z minionego weekendu są jednak bezcenne. 

bieganie, biegi gorskie, kontuzja, radosc, relacja, sgs, supermaraton gór stołowych, trail, ultra

5. PKO Nocny Wrocław Półmaraton – Relacja

Ulubiona trasa, idealna pogoda i świetni kibice. Parę słów o sztuce czerpania radości z najwolniejszego półmaratonu w sezonie!

nocny wrocław półmaraton, pacemaker, polmaraton, radosc, relacja, start, starty

Garść porad przed 5. Nocnym Półmaratonem Wrocław

Już w najbliższą sobotę start największego nocnego półmaratonu w Polsce. Jestem lekko stremowany nową rolą – debiutuję jako pacemaker, o czym…

nocny polmaratn wroclaw, odzywianie, pacemaker, polmaraton, poradnik, rozciaganie, starty, tapering, trening, wrocław, zawody

5. PKO Nocny Wrocław Półmaraton – Omówienie trasy

Do 17 czerwca zostało już raptem 3 tygodnie, więc najwyższy czas subiektywnie omówić trasę biegu, w którym swoje siły zmierzy…

biegajzwiedzaj, bieganie, nocny, nocnypolmaraton, pacemaker, polmaraton, trasa, wrocław

Półmaraton Opolski – Relacja

Opisując relację z tego półmaratonu po prostu muszę skupić się również na 3 dniach poprzedzających start, a które zostaną w mojej pamięci na zawsze.

motywacja, polmaraton, polmaratonopolski, satysfakcja, upal

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy
Nowsze wpisy

Co śledzę?

  • 140minut.pl
  • Biec Dalej i Wyżej by Krasus
  • No Meat Athlete
  • truchtam sobie ;-)
  • Vege Runners
  • Vege Słonik !

Śledź RSS

  • RSS - Wpisy
  • RSS - Komentarze

Archiwum

Blog na WordPress.com.
Prywatność i pliki cookies: Ta witryna wykorzystuje pliki cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, zgadzasz się na ich użycie. Aby dowiedzieć się więcej, a także jak kontrolować pliki cookies, przejdź na tą stronę: Polityka cookies
Anuluj